Легкая пробежка перед тренировкой ещё никогда не мешала. Разогреть мышцы, насытить легкие кислородом и подтянуть дыхалку. Каждый человек, что практикует рукопашный бой делает это упражнение. Чем больше бежишь - тем дольше можешь вытерпеть и больше ударов нанести. Главная тренировка выносливости - это бег. Но бывают моменты, когда простые упражнения помогать перестают. Когда человек выходит на пик своих возможностей и достигает определенного лимита в развитии. Тогда, для преодоления своих собственных максимальных возможностей, приходит несколько иной вид тренировки. Многие начинают употреблять анаболики, стероиды, прочую дрянь, и как результат, они уходят в мир иной в самом расцвете. Иные люди предпочитают употреблять химические смеси для роста мышц, но и это, как правило не доводит до добра. Но есть и другой вид людей. Они уделяют время тренировкам с оптимальным весом и достигают результата постепенно, преодолевая возможности своего тела сами, упорным и невероятно колоссальным трудом. Тревор принадлежал к последнему классу. Даже сейчас он бежал на скорости, на которой за ним мог угнаться максимум учитель, при этом надев на свои руки и ноги утяжелители. С одной стороны надеть одни грузила это нормально, но тут Тревор явно (на первый взгляд) переборщил. По пять утяжелителей весом в три килограмма на каждой руке и ноге. Можно сказать, что суммарно он навесил на себя натуральный вес среднего человека и мало того - продолжал бежать не сбивая темп. Разряженный октябрьский воздух больно колол легкие изнутри, но останавливаться не хотелось. Сотня кругов по арена с большим весом - не самая плохая разминка. Особенно для человека, который привык к невероятно жестким тренировкам.
Выйдя на сотый круг Тревор прибавил шаг. Теперь простой, спортивный бег сменился мощным ускорением. Каждая мышца на ногах парня активировалась и начала выжимать из себя максимум результата. Дыхание, несмотря на увеличившуюся скорость бега не изменилось. Ровное, глубокий вдох носом и два коротких выдоха ртом. Буквально несколько секунд отделили Львиного Кулака от заветного отдыха. Последний вдох, последний толчок и сотня кругов с весом в 60 кг была завершена. Но, отдых бывает разным, дабы провести время с пользой, парень сел на шпагат и начал плавно тянуться рукой к кончикам пальцев а лбом к коленям. Его боевой стиль подразумевал невероятную гибкость и силу тела, от того, растяжка была отличным упражнением. Приемы Бокатора базировались на жесткой технике и гибком теле. Удары рук, ног, локтей, колен имели более полутора тысяч различных вариаций, и к каждому из них требовался свой, индивидуальный подход. Не раз на тренировках по рукопашному бою в колледже Тревор показывал самые неожиданные удары на первый взгляд из невозможных позиций и стоек.
- Что-то он долго... Дела может? Учеба? - поразмыслил в слух мастер Бокатора коснувшись лбом своего колена. И правда, отличный парень и одногруппник Тревора - Том, выразил желание подтянуть свои физические данные и попросил Львиного Кулака обучить этому стилю. Это очень порадовало Тревора. Он был рад тому, что к его боевому искусству тянутся хорошие люди. А сейчас молодой человек просто сидел на шпагате, в ожидании друга. Вот, за спиной парня послышались быстрые шаги и молодой человек начал вставать с земли, попутно отряхивая запыленные в песке шорты.